أسئلة وإستفسارات
نصائح لعلاج آلام أسفل الظهر
الاسم /
محمد غيلان
الرأي/ الاستفسار:
نص الرسالة:
نص الرسالة: لدى التهاب في العصعص عند الجلوس وأريد منكم هل لديكم وسادة أو مخدة العصعص وكم سعرها
الرد:
الأخ الفاضل/ محمد غيلان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
ننصح بالتمارين الرياضية وخاصة التمرين الذي يسمى بالسادس والسابع وهذه التمارين ثبت أنها تزيد من كفاءة العضلات المحاذية للعمود الفقري وبالتالي تقلل من الجهد الذي يتحمله العمود الفقري ويقلل الإحساس بالألم وهذه التمارين مفيدة للمصابين بإنزلاقات في الفقرات وآلام أسفل الظهر
والله الموفق.
يجيب على الاستفسارات الواردة إلينا مختصون بإشراف:
د / شوقي العودي
مدرس علم الأدوية والمداواة – كلية الطب – جامعة ذمار
|